Neste primeiro módulo de boas-vindas, vamos trabalhar a sua mentalidade para garantir que você aproveite ao máximo a experiência do DR.

No Módulo II, você irá entender a importância do autoconhecimento e como identificar suas necessidades emocionais.

Aprenderá a priorizar seu bem-estar sem culpa e a lidar com o medo de mudanças, desenvolvendo autoestima e comunicação assertiva.

Além disso, discutiremos como assumir responsabilidade pessoal para quebrar padrões de comportamento prejudiciais.

Neste módulo, você irá identificar e cultivar relacionamentos saudáveis, reconhecendo as dinâmicas positivas e tóxicas.

Aprenderá a importância da comunicação eficaz, respeito aos limites e manutenção da individualidade.

Também abordaremos como lidar com comportamentos prejudiciais e a construção de confiança e intimidade. Esse conhecimento é essencial para garantir relacionamentos que promovam seu bem-estar emocional.

A comunicação nos relacionamentos é multifacetada e vai além das palavras. Compreender as diversas formas de expressão da comunicação permite que vocês se conectem de maneira mais profunda, abordando não apenas o que é dito, mas também como é dito e sentido. 

Este módulo abordará como identificar expectativas e diferenciá-las entre o que é realista e o que é irrealista. O foco será em transformar as frustrações em oportunidades de aprendizado e crescimento pessoal

Nesse módulo, entenderemos como a intimidade emocional é fundamental para estabelecer confiança, segurança e apoio mútuo, permitindo que as pessoas se sintam valorizadas e compreendidas.

Esse tipo de intimidade é construída através da vulnerabilidade, onde os parceiros se abrem sobre suas inseguranças e medos, criando um ambiente onde ambos se sentem à vontade para expressar suas emoções.